PROGRAMMBESCHREIBUNG:

 

Dieses Online Coaching Programm zeigt dir wie du in 12 Wochen 2-3 Kleidergrößen weniger hast und endlich wieder in deine Lieblingskleider passt. Und das alles ohne Jojo-Effekt und ohne ins Fitness Studio gehen zu müssen.

 

Diese Ziele wirst du erreichen:

 

✔ Dich endlich wieder wohlfühlen

✔ Endlich wieder Spaß beim shoppen

✔ Abnehmen ohne Jojo-Effekt

✔ Selbstbewusst und stolz auf Dich sein

✔ Schlank werden ohne ins Fitness Studio zu gehen.

 

Das Online Coaching Programm beinhaltet folgende Dokumente:

  • Schritt für Schritt Anleitung 
  • Einkaufsliste
  • Ernährungspläne für 12 Wochen (Familientauglich)
  • Trainingspläne für 12 Wochen (Zuhause oder Fitness Studio, maximal 60 min. pro Trainingseinheit)
  • Supplement Protokoll
  • Rezepte (Familientauglich)

Was das Online Coaching Programm bietet:

  • Das Programm besteht aus 3 Phasen mit einer Dauer von jeweils 4 Wochen um eine nachhaltige und kontinuierliche Veränderung zu gewährleisten - als Grundlage für Ihren Erfolg.
  • Das Programm ist 12 Wochen lang.
  • Der Trainingsplan ist für 3-4 Trainingstage pro Woche ausgelegt. (Kein Fitness Studio notwendig) 
  • Dieses Programm wurde entwickelt, um die Leistung zu verbessern, wobei der Fettabbau das Endziel ist.
  • Das Programm enthält kein individuelles Feedback per Telefon oder persönlich. Fragen werden per Email beantwortet.