PROGRAMMBESCHREIBUNG:
Dieses Programm ist leistungsorientiert und basiert auf Krafttraining und Explosivität. Dieser Plan konzentriert sich auf die Verbesserung deines Aussehens, indem er dich wie eine Hochleistungsmaschine trainieren lässt.
Es beinhaltet viele Grundübungen, aber auch Sprünge, Würfe und einfache Versionen der olympischen Hebeübungen.
Dieses Programm wird dich stärker, explosiver und muskulöser machen.
Das Trainingsprogramm beinhaltet folgende Dokumente:
- Trainingspläne für 12 Wochen
Was dieses Trainingsprogramm bietet:
- Das Programm besteht aus 3 Phasen mit einer Dauer von jeweils 4 Wochen um eine nachhaltige und kontinuierliche Veränderung zu gewährleisten - als Grundlage für Ihren Erfolg.
- Das Programm ist 12 Wochen lang.
- Der Trainingsplan ist für 5 Trainingstage pro Woche ausgelegt.
- Dieses Programm wurde entwickelt, um dich stärker, explosiver und muskulöser machen.
Trainingsprogramm - Strentgh & Power
Sobald der Kauf abgeschlossen ist werden dir alle Dokumente per Email zugesendet.
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