19. April 2016
Tina hatte innerhalb von 4 Wochen insgesamt 3 Sitzungen die ca 1,5 Stunden dauerten. Erste Sitzung: Das ersten Bild zeigt die Körperhaltung vor der Faszientherapie. Das Zweite Bild ist direkt nach der ersten Sitzung aufgenommen und hier ist sehr schön zu sehen wie die Schultern nach hinten gekommen sind und der Lunge mehr platz zum Atmen geben. Hier wurden die oberflächliche und tiefe Arm Linie.
19. März 2016
Besim hatte innerhalb von 6 Wochen 4 Termine die ca. 1,5-2 Stunden dauerten. Erzähl uns kurz ein wenig zu Deiner Person und Deinem Alltag
Mein Name ist Besim, ich bin Selbstständig und verkaufe Uhren und Schmuck.
Ich habe oft Stress, Arbeite von Montag bis Samstag bis zu 10 Stunden und das schon seit 10 Jahren.
Was waren deine Gründe Faszientherapie zu probieren?
Ich hatte starke Bewegungseinschränkungen an der Hüfte und nach vorne gezogene Schultern. Die Beweglichkeit war einfach nicht m
09. Februar 2016
Heute möchte ich die eine von vielen, Methoden vorstellen um aus dem Hamsterrad Stress auszubrechen. Im ersten Teil bin ich schon darauf eingegangen das Stress erst im Geist und Gedanken entsteht. Diese Methode ist, meiner Meinung, nach die schnellste, effektivste und tiefgreifendste von allen um Dein Geist ruhig zu halten und Deine Gedanken abzuschalten. Sie kann überall und von anderen unbemerkt angewendet werden.
09. Februar 2016
„Aufatmen.” „Außer Atem sein.“ „Das nimmt mir den Atem.“ „Einen langen Atem haben.“ All diese Ausdrücke weisen uns darauf hin, dass der Atem etwas über uns und unsere Lebensweise aussagt. Er ist die Essenz unseres Lebens. Wenn wir angespannt und gehetzt sind, kann das Befreien des Atems die Qualität unseres Lebens erhöhen. Der Atem ist die Basis für die Entfaltung der Lebenskraft sowohl auf körperlichem als auch auf seelisch-geistigem Gebiet. Er ist eine Quelle von Entspannung und Vitalität.
04. Februar 2016
Vielleicht hast du dich schon oft gefragt warum manche Menschen den Stress des Alltags spielend meistern, andere wiederum werden vom Stress regelrecht ausgesaugt.
Aber was hat Stress mit Faszien und Rückenschmerzen zu tun?
Neuste Forschungen haben ergeben das Faszien bei der Ausschüttung von Adrenalin Noradrenalin reagieren und sich zusammenziehen. Dies sind Botenstoffe die ausgeschüttet werden wenn der Körper in Stress gerät.
23. Januar 2016
Ja Du hast richtig gelesen, Faszien können trainiert werden.
Einer der vier Grundfunktionen von Faszien ist die Kraftübertragung und gerade diese Funktion ist für Sportler enorm wichtig. Nur gesunde und dehnbare Faszien können optimal Kraft übertragen.
Wichtig zu wissen: Faszien werden nicht automatisch “mittrainiert” wenn Du zum Beispiel laufen gehst oder Krafttraining machst, denn Faszien werden von anderen Reizen angesprochen als Deine Muskulatur.
05. Januar 2016
Könnte auch Dein Schmerz nur ein Warnschmerz sein?
Schmerz hat eine Funktion
Wäre der Schmerz nicht, könntest Du nicht überleben. Er schützt Dich vor Verletzungen, indem er schädliche Bewegungen verhinuert und Dich zur Schonung zwingt. Und zwar so lange, bis die Ursache behoben ist. Schmerz ist von Natur aus ein Schutzmechanismus und damit immer sinnvoll, weder gut noch böse. Er hat lediglich eine Schutz-funktion.